随着全民健身运动的推进，市民群众对运动健身的热情日益高涨，相关部门在许多公共场所都安装了各类健身设施，满足市民健身需求，这类公共“健身点”一经推出，便受到了市民群众的广泛欢迎。
然而，多位市民向“新民帮侬忙”反映，在公共健身设施上健身时，会遇到设施损坏、更新太慢、维修不及时等问题，存在不少安全隐患。对此，记者进行了调查测评。
地点：外冈镇瞿门路广场
部件缺失无人管
嘉定区外冈镇的俞女士向记者反映，嘉定外冈镇瞿门路广场健身点上的健身设施座椅缺失，拨打报修电话后，一个多月竟然无人来修。“常有孩子来此玩耍，安全隐患太大，万一造成人身意外伤害，后果不堪设想。”
记者来到外冈镇双拥文化广场，此时许多中老年人在广场上闲庭信步，还有不少孩子在嬉戏玩耍。走进广场，就能看到这处公共健身点，处于一排排郁郁葱葱的大树环绕之中。面积虽不大，但也安装着16台健身设施，包括有腿部、手臂，以及拉伸等各类健身器材，这些设施的成色看似并不新，已有些年头。
图说：瞿门路广场健身点 新民晚报记者 姚储杰摄（下同）
记者走近观察，发现西侧一处健身设施的金属链条已经褪色，链条连接处锈迹斑斑。而在东侧一台名为“上肢训练器”的健身设施上，座椅已经残缺，只剩下固定地面的金属钢管裸露在外。正在附近奔跑的孩子们稍不留神容易被磕绊摔伤。记者尝试使用这台上肢训练器，发现根本无法使用。
图说：链条连接处锈迹斑斑
图说：“上肢训练器”座椅残缺
在广场一侧，竖立着一块2019年4月挂牌的告示牌，公示着这处健身点的“健身须知”，提示“未成年人须在监护人的监护下锻炼”，还公布有报修电话和监督电话等信息。记者拨打报修电话，好在有工作人员接听。随后，记者反映了健身器材损坏的情况，对方记录下联系方式，称会有专门维修人员再次联系记者。记者询问该处健身点是否会有日常维护，对方说：“没有，通常市民拨打报修电话后，才派人去维修。”3天之后，记者接到对方回电称，该处公共健身点位上残缺的座椅已安装修复。“为何此前报修，一个多月都无人过问？”对方称：“有一些配件缺失，需要时间调配，耽误了维修时间。”
地点：周浦文化公园
设施老化隐患重重
市民周先生反映，浦东新区周浦文化公园内的公共健身设施严重老化，非常破旧。他讲述，有一次带孩子去游玩，看见旁边的孩子因为没有注意到设施损坏就去使用，手被夹住，家长们马上过去帮孩子脱困，但孩子稚嫩的小手已被夹出一道血口子，让人心疼不已。
记者来到周浦文化公园，发现公共健身设施就位于公园内周浦美术馆的正对面。广场空地上分布着近40台健身设施。记者观察发现，大部分健身设施经日晒雨淋已褪色。表面附着灰尘，塑料手柄也已老化氧化，平时显然少于清洁，但已被锻炼的市民们摸出了“包浆”，“老坑”深深地藏在手掌不容易擦拭到的手柄凹陷处。此处的地面也是坑坑洼洼，并不平整，但是人却异常热闹。许多老年人、青年人、孩子们在此处健身玩耍，设备利用率极高。记者目测，短短5分钟内就有近百人使用该处健身设施。
图说：健身设施褪色
图说：塑料手柄老化氧化
记者坐上一台名为“健骑器”的健身设施，按照使用方法，双脚用力蹬、双手使劲拉，但在来回运动中，记者发现“健骑器”使用并不顺畅，明显有“卡壳”的感觉。还有一处健身设施，用于站立的托盘已经完全断开，托盘倒扣无法使用，其塑料材质不耐用，接口已严重损坏。一位经常带孩子来此玩耍的家长告诉记者，来健身的主要是周边居民，近期公园开通了多个入口，来此锻炼的居民越来越多，但公共健身设施却并没有得到及时维修更新。有些设施已经不能使用，但有的“皮孩子”还经常在这些损坏的健身器材上玩耍，着实让人捏把汗。
图说：用于站立的托盘完全断开
黄色的“健身须知”告示牌上，显示公示时间为2005年1月，也有健身器材的报修电话。记者拨打电话，但三个电话号码均无人接听。通过网络搜索，记者好不容易找到周浦文化公园的联系方式。接通电话的是养护单位上海东外滩园林市政有限公司，工作人员称，会安排工作人员日常巡查公共设施是否有损坏，发现后会第一时间处理。对方建议，市民如发现健身设施损坏，可以向公园内的管理办公室反映。他表示，为确保市民安全，一旦遇到健身设施损坏无法使用的情况，将安排工作人员先拆除，等待设备维保单位安装更新后再使用。
地点：康桥汇康园
无靠背座椅已全部更新
康桥镇的王先生则反映，位于沪南公路与康桥路交叉口的“汇康园”内，健身设施扶手损坏，座椅靠背都被拆除，给来此健身的市民造成不便。
记者来到“汇康园”实地查看，占地面积约7995平方米的公园，是全开放式的。其公共健身设施沿着健身步道分布，被茂盛的绿植环绕，环境宜人。许多市民在此健身散步，还有家长带着孩子荡秋千，一片欢声笑语。步道边，添置有一些带靠背的长椅，从油漆的鲜亮程度来看，安装的时间并不久，走累的市民正坐在长椅上休息。记者走了一圈发现，公园内部的健身设施成色较新，外观并没有特别的损坏之处，记者随后随机体验了几台健身设施，发现运转良好，非常顺畅。不过，记者在现场未看到“健身须知”告示牌，也未找到健身器材的报修电话。
图说：“汇康园”内的健身设施
在公园内，记者找到一块“汇康园”的信息公示牌，上面显示管理单位为浦东新区绿化管理事务中心，养护单位为上海浦林城建工程有限公司，并留有联系电话。记者根据电话联系到养护单位询问健身设施维修事宜。工作人员表示，汇康园口袋公园在去年进行了景观提升，相关健身设施也得到了优化，最近并没有收到市民的报修诉求，但确实对公园长椅进行了更新。“此前公园内的座椅没有靠背，但在听取市民建议后，我们重新换成了有靠背的座椅。”对方告诉记者，市民一旦发现健身设施有损坏的情况，都可以拨打公示牌上的联系方式，他们会在核实情况后及时修缮。
地点：新雅路90弄小区
突发断裂险被砸伤
新雅路90弄小区居民陆女士反映，前段时间，自己和老伴在小区内的公共健身点锻炼身体时，正常使用的健身设施器械突然发生断裂，险些被砸伤。“我们老人还没有用力，器械就突然就断了，心脏病都快被吓出来了，太危险了！”
记者来到新雅路90弄，公共健身点就在小区15号楼的南侧，地面为塑胶材质，此处一共有7台健身设施。但有些健身设施已被居民挂上了晾晒的衣物和床单，根本无法使用。这里同样竖立着一块“健身须知”告示牌，提醒“未成年人须在监护人的监护下锻炼”，并提示使用健身器材前，要先检查器材是否完好，如发现损坏，请拨打报修电话或扫描二维码报修，告示牌设立于2023年7月。
图说：健身设施被挂上晾晒的衣物和床单
由于正值中午，现场并没有居民在此健身锻炼。记者在现场的健身设施上，虽然没有看到明显的损坏痕迹，但是在每块塑胶地面与健身设施的连接固定处，都被不同颜色的塑胶打上了“补丁”，地面还有一些破损，显然已被维修加固过。
图说：塑胶地面与健身设施的连接固定处被打上“补丁”
记者根据公示牌拨打了报修电话，唐镇文化体育中心的工作人员告诉记者，小区内的公共健身点，居委日常会负责巡视，发现损坏将第一时间上报。居民也可以拨打报修电话，一般会在一周内维修完毕，如果遇到需要调配配件的，可能时间会稍晚一些。
民声建言：
1、建立健全日常维护机制
健身场所和器材作为市民体育健身的重要设施，其维护和保养至关重要。如果得不到及时修复，不仅影响到使用者的锻炼效果，还可能带来安全隐患。
对此，市民呼吁，必须建立健全公共健身点的日常维护机制，对各个公共场所的公共健身器材安装、使用、维护情况，定期开展排查并登记造册，摸清公共健身器材的安装时间、使用年限、维保情况等，一旦发现器材损坏或超出使用期限，应及时维修更新。
2、严格落实监督管理责任
从记者调查情况来看，公共场所的健身设施存在的最大问题，往往是“有人建、没人管”，出了问题不知道找谁来负责。因为责任不明确，即便设置了维修电话，日常工作中也往往并不主动。
对此，市民建议，必须落实健身器材日常监管维护责任，明确管理维护的责任单位和具体责任人，做到“有人问、有人管、有人修、有人换”，定期检查、维护公共健身器材，及时维修破损损坏的器材，对不能使用和存在安全隐患的器材应及时拆除，确保市民的使用安全。
3、倡导市民文明锻炼使用
公共场所人流量大，健身器材的使用频率也较高。实际上，许多器材损坏的原因与个别市民不文明的使用习惯相关，尤其是错误的使用方法，更容易缩短器材的使用寿命。
对此，相关部门也应该进一步加大基层宣传力度，向广大群众宣传文明健身、爱护公共器材的理念，及正确使用健身器材的方法，有效降低公共健身器材的损耗及维修率。
新民晚报记者 姚储杰 李晓明
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全市分布情况
截至2022年底，上海市人均体育场地面积达到2.51平方米，较2021年人均2.44平方米增加了0.07平方米。本市社区公共体育设施主要包括社区市民健身中心112个、街镇覆盖率为52.1%；市民健身步道（绿道）1963条、居村委覆盖率为30.6%；市民球场2874片、居村委覆盖率为44.9%；市民益智健身苑点18498个、平均每个居村委2.9个；社区体育设施完好率为96.7%。市民身边的体育健身设施进一步完善。
常见器械知多少
社区常见的公共健身器械有哪些？
大家真的会使用吗？
这就为大家介绍它们的
正确使用方法↓↓↓
01 上肢牵引器
锻炼方法：
站于器材下方，两臂向上伸直，双手分别抓握两手柄，两臂互为阻力，相互对抗，同时用力，垂直上下交替拉动，重复进行。
主要功能：
增强人体肩带手臂腕部的肌肉力量，改善肩关节的灵活性，扩大肩关节的活动范围，增强肩关节周围肌肉及韧带的柔韧性。
02 肩关节训练器
锻炼方法：
双腿成马步姿势，双手握住手柄，顺时针或逆时针转动，或者左右相反转动
主要功能：
模拟太极拳套路，锻炼上肢关节的灵活性和柔韧性，增强心肺功能。
03 扭腰器
锻炼方法：
双手握住扶手站在扭腰盘上，扭动腰部使扭腰盘转动。
主要功能：
增强腰部、腹部肌肉力量，提高身体柔韧性和灵活性。
04 跷跷板伸展器
锻炼方法：
坐在座板上，双手握住扶手，靠自身力量，两者相互上下运动。
主要功能：
增强身体的平衡与协调能力，提高合作精神，具有很强的趣味性和参与性。
锻炼方法：
坐在座垫上，手抓前方立柱扶手，脚踩蹦杆，背靠靠背，身体缓缓向后，依靠自身重量使座椅前后变动，使腰腹部得到充分舒展。
主要功能：
增强人体四肢及脊椎各关节的灵活性，充分拉伸腹直肌，舒展髋关节，放松腰背部肌群。
05 坐推坐拉器
锻炼方法：
坐推——坐在器械上，背部靠紧靠背，用力向前推手柄，缓慢还原，重复该动作。
坐拉——坐在器械上，双手上提握住手柄，用力向下拉，缓慢还原。
主要功能：
增强上肢及背部肌肉力量，提高肘关节的稳定性，对肩、肘关节屈伸障碍、肩周炎等有康复作用。
06 弹震压腿器
锻炼方法：
单脚站立在地面上，单腿搁在横杆上，腿部用力，身体向前倾，慢慢向腿部靠拢，不断重复。
主要功能：
增强人体下肢的柔韧性及活动能力，改善踝关节的灵活性。
07 椭圆机
锻炼方法：
双脚踏在踏板上，两手紧握手柄，手脚配合，脚踏板转动，同时手柄摆动，一侧脚踏下，另一侧手往回拉手柄，反之亦然。
主要功能：
增强上肢、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力，有效改善人体心血管功能和呼吸机能，提升人体的新陈代谢水平。
08 健身车
锻炼方法：
双手握住扶手，双脚踏在脚蹬上，双脚交替蹬踏，旋转脚蹬，不断重复此动作。
主要功能：
增强人体下肢活动能力，改善髋关节的灵活性。
09 健骑机
锻炼方法：
坐在座椅上，双手握紧手柄，两眼平视，两脚踏牢踏板，克服自身重量，向下蹬踏，身体上移，同时双手向后拉，做双臂伸缩运动。
主要功能：
增强人体下肢、腰腹、背部、上肢和颈部的肌肉力量，提高人体四肢配合，全身协调用力的能力。
10 太空漫步机
锻炼方法：
双手握住扶手，双脚站在踏板上，前后交替做漫步动作。
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首页进入“社区体育设施”模块，选择“市民益智健身苑点”，点击准备使用的器材，进入器材详情页，观看使用教学视频。
健身小贴士
1.锻炼需穿运动鞋，以避免打滑；运动应轻缓，不宜过快。儿童及老年人使用器材时，应有专人监护。
2.使用器材前，请认真阅读产品功能指示牌并检查产品是否有损坏，确认无故障后开始锻炼。
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