6個女生喜歡的腹肌訓練動作 #人文星闪耀计划

美女健身联盟：六个女生喜欢的腹肌动作。

美女Tiffany：每个动作40秒，间歇休息10秒，每天做3到4组。饮食控制搭配训练，大家一起训练肚子减肥。

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美女健身联盟教学！13个腹肌人鱼线动作

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