运动时到底化不化妆可谓健身界头号未解之谜。为什么健身后明星的自拍都那么美？来看看这些明星们的健身妆容小技巧，让自己在大汗淋漓、追求健康的同时，也可以保持精致和美丽！
张雨绮可以说是女明星中出名的“健身狂魔”了，在巴黎出差时不忘跑步。
一般人休假在家瘫三天，美的人却在空中做瑜伽。
对于健身妆容，张雨绮可谓深有研究。底妆可以不画或以轻薄为主，但平眉一定要画且拉长至眼尾，眼影可以不要但眼线一定要有，唇妆水润自然即可。
袁姗姗的健身后自拍美出了新高度，薄汗附着下的皮肤显得水润通透，豆沙色唇膏衬得气色满满。很难拍得好看的俯视视角下，袁姗姗竟然能这么小清新，看来还是要多运动多掉肉。
反观这张，她虽然秀出了马甲线好身材，但妆感略重，尤其额头底妆已不是很服帖，浓密的眼线和睫毛膏对于运动场合来说也有些过于厚重。
孙俪的健身方式相比多数女星选择的跑步更为专业，基本都在健身房专业教练的指导下进行。距离较远看不出底妆痕迹，但眉毛都精心修并且画过，有时也会画上内眼线。
孙俪几乎可谓健身器材样样精通，如果在家则可以举妹妹小花进行锻炼。
刘涛也是健身达人，和《欢乐颂》中饰演的安迪一样，会在胖的人还在睡觉时起来跑步。适度的晨跑能提高一天的新陈代谢率，使人一整天都神清气爽，真的是很好的习惯。
对于本身眉毛较浓的刘涛，眉妆可以省去，但眼线让她看起来非常精神饱满。爆汗服的效果看起来非常好，满脸的汗之下自然留不住任何底妆，可见刘涛本身肤质很好。
陈意涵没有上底妆，眉妆也没有很精致，但依然保留了眼线，整体还是相当有元气少女的青春感。
健身妆容指南
运动时新陈代谢加快，汗水和油脂分泌旺盛，毛孔也会随之舒张。面部打底产品可能会堵塞毛孔，导致肌肤问题，并且脱妆或者弄脏运动器械都非常尴尬。因此更应重视运动前后清洁、护肤，底妆尽可能轻薄或省去。
雅漾净柔洁面摩丝
运动会让毛细血管扩张，不适合用过刺激的产品，以免产生红血丝现象。雅漾这款洁面摩丝无皂基、无酒精、无色素、无对羟基苯甲酸酯，针对黯沉、干燥、炎症等，非常柔和。
SK-II护肤洁面霜
弱酸性质地，洗后皮肤不紧绷。富含矿物质、氨基酸等，调节肌肤代谢、油脂平衡，同时补水保湿。
科颜氏高保湿清爽面霜
充分保湿轻薄质地，不含香精、不含色素、不含油脂，令肌肤清新不泛油光，光泽健康。
MAKE UP FOR EVER 多效修饰遮瑕霜
如果裸妆肤质不尽如人意，建议可以局部遮瑕。此款遮瑕霜可使用于眼周，防水配方，游泳、流汗也不需担心。或者可以只在脸部高光区打底，这是视觉集中部分，又避免脸颊两侧流汗区。
兰蔻新柔皙遮瑕隔离乳
若不放弃提亮肤色，不如选一款隔离霜，可以起到护肤和修饰皮肤的双重效果。兰蔻这款防水同时有一定防晒效果，上脸较为通透。
相比底妆，眼妆和唇妆才是健身妆容的重头，选择产品时不仅要注意是否防水，也要重视着色性，让颜色直接附着在皮肤上，否则运动过程中产生的热量会融化妆容。
美宝莲半恒久塑眉膜胶
M.A.C流畅眉霜
同样长效防水，相比眉胶之类更好操作，适用更精致的造型。
唇妆可以选择唇釉类，显色度高且不易脱妆。品牌和色号都太丰富，小仙女们自己选择吧~
夏日千万不要宅在家里，塑身效果是其次，最关键的是保持健康，毕竟健康才是最美的状态！
化妆对于女性朋友们来说是很重要的一件事情，在健身中并不建议化妆，因为在训练过程中皮肤上的毛孔会打开，这就容易让化妆品进入到皮肤内，产生过敏反应。但是也并不是必须素颜才能锻炼，只要化妆正确，一样可以将皮肤受到的伤害降低到最少。
接下来我就列举几种在化妆健身过程中不能出现的情况，降低爱美女孩们受伤的风险。
1.化妆不节制
虽然说健身中可以化妆，但是一定要控制住自己，尽量避免大面积使用化妆品，尤其是那种底妆、遮瑕类的化妆品。健身化妆尽量以简单为主，比如一些眉状、唇妆和眼妆这些可以简洁的画一下，对于那些浓妆最好是省略掉。
2.不彻底清洁
训练完之后，一定要谨记清洁好自己的皮肤。因为在训练过程中化妆品通过毛孔渗透进皮肤内部，如果清晰不彻底的话，很容易发生过敏现象。并且在训练过程中要时刻注意脸部的感受，如果感受到瘙痒或者是刺痛，最好还是及时清理。
3.忽视定妆
通常情况下，除汗腺不发达的健身者之外训练完之后都会出大量的汗水。如果不做定妆的话，涂在脸上的化妆品很容易就随着汗水留下来，造成尴尬的局面。小编就在健身房中遇到过这样的女孩子，本来长得不错但是连长成了花脸，一滴滴白色的汗水流淌在脸上。
因此化妆的时候不能忽略掉定妆，或者食使用防水的化妆品可是可以的。否则你的形象就毁了。所以说，健身房中化妆一定要慎重，注意到这三点你的脸蛋还是依旧保持很好的状态。
女生嘛！是要在任何时候都要保证自己美美的才可以，化妆并护肤才是最重要的方法。
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